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5-Split Challenge

Rejoignez-nous pour notre défi d’entraînement OFFERT de 5 jours !
Vous pouvez commencer ce défi à tout moment et des modifications nécessaires sont fournies ! Défi d’entraînement exclusif de 5 jours pour CONSTRUIRE LA FORCE et l’ENDURANCE à la maison !

VOUS ÊTES CHAUD !?

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Conçu pour :

🔥 Augmenter la force et construire des muscles maigres
🔥 Brûler des calories et perdre du poids
🔥 Créez une routine de remise en forme cohérente à la maison

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Le 30 – 15 Challenge

🔥Toi Aussi Brûle Tes Premiers Kg en Douceur avec Le 30/15 Challenge : Seulement 10 à 15 min par Jour pendant 30 jours.

L’idée c’est de te CHALLENGER sur 1 mois pour reprendre des bonnes petites habitudes en moins de 15 minutes. Mais surtout reprendre possesion de ton corps 😉

Retrouve-moi ici pour ce super défi !

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Conçu pour :

💪Reprendre ou prendre de nouvelles habitudes.
💪Gagner en énergie
💪Brûler du gras
💪Gagner en muscle
💪Prendre Possession de ton corps
💪Cassez la routine avec une variété de séance

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Plans d’entraînement pour débutants

Motivez-vous à vous entraîner depuis chez vous avec ce plan d’entraînement complètement Offert pour débutants ! Ou pour une reprise après une longue période d’arrêt.

Vous êtes chaud ?
Alors, je vous conseille fortement de commencer par ce plan d’entraînement très rapide qui va vous permettre de vous préparer au mieux à la suite. Et d’optimiser votre progression selon votre rythme.

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Conçu pour :

❇️ Voir les fondamentaux
❇️ Renforcer la sangle lombaire
❇️ Appréhendez au mieux les sensations
❇️ Minimisez le risque de blessure
❇️ Préparez le corps et le mental a perdre du poids
❇️ Prendre confiance en toi et en tes capacités

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La Petite Reprise !

On se motive ensemble.
On prépare le corps a reprendre après une longue période d’absence ou tout simplement après tes vacances.

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Conçu pour :

👉 Réveillez l’ensemble du corps
👉 Revoir les principes de base, les fondamentaux
👉 Préparez le corps et le mental a perdre du poids
👉 Créez une routine de reprise cohérente
👉 Minimisez le risque de blessure

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Le programme signature de 12 semaines, simplicité, efficacité et cohérence, 100% OFFERT !

🔥 Rééquilibrage alimentaire
🔥 Programme d’entrainement de Complet.
🔥 Hiit, cardio, musculation

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Conçu pour :

✅ Gagner en énergie
✅ Se sentir mieux dans son corps
✅ Appréhendez au mieux les sensations
✅ Réapprendre a manger sans s’affamer et sans frustrations
✅ Minimisez le risque de blessure
✅ Maximisez la perte de poids
✅ Augmenter votre métabolisme
✅ Perdre un maximum de kg dans les prochaines semaines
✅ Gagner en tonicité

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Le Yo-Fit™️ Challenge Reviens très Vite !
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